5.4 km | 00:29:42 | 05:32/km日期: 2014-12-01 21:11 - 天氣: 陣風帶小雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'05" / 05'09" / 04'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'59") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 998 / 3001 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 998 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 999 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'58") | 363 / 5364 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.37 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1168.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'53" | 00:11'44" |
| 3 | 05'05" | 00:16'49" |
| 4 | 05'09" | 00:21'58" |
| 5 | 04'53" | 00:26'51" |
| 5.4 | 05'51" | 00:28'59" |
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