Chen Li Hung 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Li Hung 新北市
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146.4 km | 12:01:37 | 12.2 km/h

日期: 2020-11-06 22:32 - 總爬升: 271 m - 踏頻: 63 - 卡路里: 3522 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

新北市

Chen Li Hung

·

11月累積里程 : 774.51 km

普立瑪2016 GIRO

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jason Hsu, CJ 和其他 4 人說推

·

Chen Li Hung 其實這趟我騎了239公里，已經騎到雲林口湖快進入嘉義，要不是下大雨我可能可以完騎；記錄器到146公里時沒電⋯悲慘

2020-11-07 20:07 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	-1.0 %
2	22.9	-0.6 %
3	18.8	-1.4 %
4	9.8	2.0 %
5	20.8	-1.6 %
6	29.8	-5.1 %
7	32.1	-6.5 %
8	36.7	-3.3 %
9	29.3	-2.1 %
10	34.6	-1.7 %
11	15.4	-1.6 %
12	28.6	-1.3 %
13	21.2	-1.1 %
14	15.6	-1.2 %
15	30.3	-1.2 %
16	24.0	-1.1 %
17	27.3	-0.8 %
18	22.6	1.2 %
19	5.7	-0.4 %
20	31.6	-0.6 %
21	30.8	-0.2 %
22	31.3	1.7 %
23	29.5	3.0 %
24	30.5	-1.7 %
25	30.3	1.0 %
26	25.9	1.8 %
27	35.0	-1.1 %
28	30.8	1.5 %
29	31.9	-0.1 %
30	29.0	-0.1 %
31	19.9	-1.0 %
32	28.8	1.5 %
33	30.8	-0.6 %
34	25.9	2.3 %
35	26.7	-1.0 %
36	24.5	-0.3 %
37	23.1	2.5 %
38	15.5	-0.8 %
39	26.9	-0.2 %
40	22.9	-0.6 %
41	24.8	-0.4 %
42	22.8	-1.0 %
43	17.2	-0.4 %
44	22.4	-0.2 %
45	23.8	1.0 %
46	15.3	1.8 %
47	27.7	-1.0 %
48	23.2	1.7 %
49	21.4	1.0 %
50	27.3	-1.4 %
51	10.0	1.0 %
52	22.0	1.6 %
53	25.0	-0.8 %
54	23.5	1.0 %
55	23.7	1.0 %
56	8.5	2.3 %
57	27.7	-2.3 %
58	10.0	1.1 %
59	21.6	-0.3 %
60	27.7	-0.5 %
61	27.7	-0.9 %
62	21.6	2.0 %
63	22.8	-1.0 %
64	20.7	1.8 %
65	2.7	-1.3 %
66	16.1	-0.1 %
67	25.2	-0.3 %
68	24.3	-0.1 %
69	22.2	1.4 %
70	26.9	-1.1 %
71	24.8	-0.3 %
72	25.4	-0.2 %
73	26.5	-0.2 %
74	25.7	-0.2 %
75	5.2	1.0 %
76	26.3	-0.1 %
77	25.7	-0.7 %
78	26.9	1.0 %
79	25.4	1.0 %
80	25.7	2.0 %
81	24.0	1.3 %
82	25.9	-0.7 %
83	27.3	-0.4 %
84	8.7	-0.3 %
85	23.7	-0.1 %
86	22.0	-0.2 %
87	24.2	-0.4 %
88	21.6	1.5 %
89	24.2	-0.4 %
90	23.8	1.6 %
91	20.7	1.7 %
92	22.0	-1.4 %
93	30.3	-0.9 %
94	28.6	-1.0 %
95	26.1	-0.2 %
96	14.0	-0.3 %
97	24.0	2.0 %
98	17.1	1.8 %
99	25.7	-1.5 %
100	25.4	-0.8 %
101	10.7	2.0 %
102	19.9	-1.4 %
103	21.8	-1.6 %
104	21.7	-0.6 %
105	19.6	-0.3 %
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107	1.4	-0.5 %
108	20.8	-0.4 %
109	20.8	1.8 %
110	18.8	2.0 %
111	27.1	-1.4 %
112	21.8	1.0 %
113	22.9	-0.4 %
114	14.1	1.0 %
115	26.7	-0.1 %
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117	25.5	-1.5 %
118	18.9	1.3 %
119	25.0	-0.4 %
120	25.9	-0.6 %
121	23.1	-1.2 %
122	23.2	1.0 %
123	6.6	-0.2 %
124	25.2	-1.0 %
125	25.4	-0.3 %
126	23.4	1.0 %
127	24.2	-0.2 %
128	9.7	1.0 %
129	18.2	2.2 %
130	28.6	-1.3 %
131	23.2	-0.5 %
132	18.8	-0.1 %
133	5.4	-1.1 %
134	22.8	1.0 %
135	24.2	1.0 %
136	10.4	1.0 %
137	24.3	-0.6 %
138	19.8	1.8 %
139	22.2	-0.1 %
140	29.3	-1.2 %
141	20.2	-0.7 %
142	27.9	-0.3 %
143	12.5	-0.2 %
144	24.5	-0.2 %
145	19.3	-0.1 %
146	12.4	-0.4 %
146.4	10.0	1.0 %

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