陳金雀 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳金雀新北市
ID 435538

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4.7 km | 00:42:18 | 08:56/km

日期: 2020-11-08 07:05 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'42" / 08'14" / 08'13" / 08'09" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'40" (+02'34")

1002 / 1002

2

08'06"

(18'48")

08'08" (+00'02")

994 / 1996

3

08'29"

(27'17")

08'19" (+00'13")

1019 / 3016

4

08'09"

(35'26")

08'06"

1004 / 4020

5

06'08"

(41'34")

08'33" (+00'27")

716 / 4737

11月累積里程 : 102.20 km

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·

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張來進早安~假日愉快

2020-11-08 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	08'14"	00:18'56"
3	08'13"	00:27'09"
4	08'09"	00:35'18"
4.7	08'29"	00:41'34"

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