4.1 km | 00:57:06 | 13:55/km日期: 2020-11-13 15:16 - 平均心率: 79 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 13'21" / 14'29" / 14'09" / 13'43" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+00'09") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 423.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 14'29" | 00:27'50" |
| 3 | 14'09" | 00:41'59" |
| 4 | 13'43" | 00:55'42" |
| 4.1 | 13'31" | 00:57'07" |
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