10.6 km | 01:08:25 | 06:25/km日期: 2020-11-12 15:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'34" / 06'22" / 06'32" / 06'17" / 06'26" / 06'30" / 06'01" / 06'18" / 05'57" / 06'40" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'22" | 00:13'56" |
| 3 | 06'32" | 00:20'28" |
| 4 | 06'17" | 00:26'45" |
| 5 | 06'26" | 00:33'11" |
| 6 | 06'30" | 00:39'41" |
| 7 | 06'01" | 00:45'42" |
| 8 | 06'18" | 00:52'00" |
| 9 | 05'57" | 00:57'57" |
| 10 | 06'40" | 01:04'37" |
| 10.6 | 06'55" | 01:09'02" |
留言 
