蘇中華 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:26:49 | 05:19/km

日期: 2020-11-13 06:34 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 05'26" / 05'22" / 05'12" / 05'06" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'16" (+00'10")

1008 / 1008

2

05'26"

(10'45")

05'25" (+00'19")

1001 / 2010

3

05'27"

(16'12")

05'21" (+00'15")

1017 / 3027

4

05'12"

(21'24")

05'12" (+00'06")

997 / 4025

5

05'06"

(26'30")

05'06"

997 / 5022

6

00'16"

(26'46")

08'29" (+03'23")

31 / 5054

11月累積里程 : 230.99 km

母子鱷魚y拖三代藍第二雙累積 : 947.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

施銘峯, 陳明宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'26"	00:10'45"
3	05'22"	00:16'07"
4	05'12"	00:21'19"
5	05'06"	00:26'25"
5.1	06'27"	00:26'46"

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