8.5 km | 01:14:45 | 08:49/km日期: 2020-11-01 06:24 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'52" / 08'55" / 12'03" / 09'04" / 12'00" / 07'56" / 07'42" / 08'52" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'07") | 466 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'55" | 00:16'47" |
| 3 | 12'03" | 00:28'50" |
| 4 | 09'04" | 00:37'54" |
| 5 | 12'00" | 00:49'54" |
| 6 | 07'56" | 00:57'50" |
| 7 | 07'42" | 01:05'32" |
| 8 | 08'52" | 01:14'24" |
| 8.5 | 08'41" | 01:18'27" |
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