5.0 km | 00:28:46 | 05:42/km日期: 2020-11-13 05:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'45" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'32" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 207 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'40" | 00:16'56" |
| 4 | 05'38" | 00:22'34" |
| 5 | 05'45" | 00:28'19" |
| 5.0 | 06'05" | 00:28'32" |
留言 
