7.1 km | 00:33:19 | 04:41/km日期: 2020-11-14 04:45 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 05'01" / 04'50" / 04'45" / 04'35" / 04'36" / 04'34" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'37") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
350.24 km 
瞎跑鞋 藍綠 累積 :
2390.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'50" | 00:09'51" |
| 3 | 04'45" | 00:14'36" |
| 4 | 04'35" | 00:19'11" |
| 5 | 04'36" | 00:23'47" |
| 6 | 04'34" | 00:28'21" |
| 7 | 04'25" | 00:32'46" |
| 7.1 | 04'58" | 00:33'19" |
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