10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2020-11-14 16:44 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 06'31" / 07'09" / 06'10" / 05'32" / 06'26" / 04'59" / 04'30" / 04'52" / 05'06" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'31" | 00:12'31" |
| 3 | 07'09" | 00:19'40" |
| 4 | 06'10" | 00:25'50" |
| 5 | 05'32" | 00:31'22" |
| 6 | 06'26" | 00:37'48" |
| 7 | 04'59" | 00:42'47" |
| 8 | 04'30" | 00:47'17" |
| 9 | 04'52" | 00:52'09" |
| 10 | 05'06" | 00:57'15" |
| 10.0 | 04'19" | 00:57'20" |
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