5.4 km | 00:25:28 | 04:44/km日期: 2020-11-14 05:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 06'27" / 07'25" / 07'19" / 07'10" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'26") | 222 / 5222 |
| 7 | | 05'07" (+00'39") | 146 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'27" | 00:12'16" |
| 3 | 07'25" | 00:19'41" |
| 4 | 07'19" | 00:27'00" |
| 5 | 07'10" | 00:34'10" |
| 5.4 | 06'55" | 00:36'43" |
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