黃琇琦 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃琇琦桃園
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5.3 km | 00:31:47 | 05:59/km

日期: 2020-11-14 06:39 - 地點: 書法公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'17" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'58" /

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黃琇琦

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黃琇琦

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難得睡到6點⋯⋯在去上課前先來跑一下

11月累積里程 : 320.98 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃琇琦, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'50"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	05'55"	00:23'57"
5	06'00"	00:29'57"
5.3	05'59"	00:31'48"

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成績 : 04:39:10

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