11.2 km | 01:16:49 | 06:50/km日期: 2020-11-10 19:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 13326 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'10" / 06'20" / 06'37" / 06'49" / 06'45" / 06'45" / 06'54" / 07'01" / 07'02" / 07'06" / 07'07" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 5001 / 5001 | 175 / 86 |
2 | | 07'01" (+00'26") | 5001 / 10002 | 173 / 82 |
3 | | 07'08" (+00'33") | 1221 / 11224 | 166 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.52 km 美津濃 WAVE RIDER22 累積 :
747.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'20" | 00:12'30" |
3 | 06'37" | 00:19'07" |
4 | 06'49" | 00:25'56" |
5 | 06'45" | 00:32'41" |
6 | 06'45" | 00:39'26" |
7 | 06'54" | 00:46'20" |
8 | 07'01" | 00:53'21" |
9 | 07'02" | 01:00'23" |
10 | 07'06" | 01:07'29" |
11 | 07'07" | 01:14'36" |
11.2 | 09'52" | 01:16'49" |