8.4 km | 01:37:16 | 11:35/km日期: 2020-11-06 05:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1101 Cal
Pace: 17'04" / 11'41" / 08'27" / 11'35" / 08'25" / 08'40" / 08'57" / 14'29" / 20'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 11'41" | 00:28'45" |
| 3 | 08'27" | 00:37'12" |
| 4 | 11'35" | 00:48'47" |
| 5 | 08'25" | 00:57'12" |
| 6 | 08'40" | 01:05'52" |
| 7 | 08'57" | 01:14'49" |
| 8 | 14'29" | 01:29'18" |
| 8.4 | 20'04" | 01:37'16" |
留言 
