|  1953 m | 00:51:48 | 02:39/100m日期: 2020-11-14 07:40 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | | 1 | | 00'00" | | 6 | | 2 | | 21'44" (+21'25") | | 6 | | 3 | | 07'08" (+06'49") | | 6 | | 4 | | 03'20" (+03'01") | 31 | 37 | | 5 | | 02'15" (+01'55") | 32 | 38 |
| 6 | | 01'51" (+01'32") | 30 | 36 | | 7 | | 01'44" (+01'25") | 29 | 35 | | 8 | | 01'36" (+01'17") | 28 | 34 | | 9 | | 01'36" (+01'17") | 27 | 33 | | 10 | | 01'34" (+01'15") | 26 | 32 | | 11 | | 01'40" (+01'20") | 27 | 33 | | 12 | | 00'20" (+00'01") | 26 | 27 | | 13 | | 11'14" (+10'54") | 26 | 32 | | 14 | | 01'47" (+01'28") | 25 | 31 | | 15 | | 01'46" (+01'27") | 25 | 31 | | 16 | | 01'48" (+01'29") | 24 | 30 | | 17 | | 01'43" (+01'24") | 24 | 30 | | 18 | | 01'31" (+01'12") | 25 | 31 | | 19 | | 01'17" (+00'58") | 25 | 31 | | 20 | | 01'32" (+01'13") | 24 | 30 | | 21 | | 00'34" (+00'15") | 24 | 26 | | 22 | | 07'02" (+06'43") | 23 | 29 | | 23 | | 03'00" (+02'41") | 23 | 29 | | 24 | | 04'00" (+03'41") | 23 | 29 | | 25 | | 02'46" (+02'27") | 23 | 29 | | 26 | | 02'07" (+01'48") | 23 | 29 | | 27 | | 02'22" (+02'02") | 23 | 29 | | 28 | | 02'42" (+02'22") | 23 | 29 | | 29 | | 03'37" (+03'18") | 23 | 29 | | 30 | | 03'04" (+02'45") | 22 | 28 | | 31 | | 02'59" (+02'39") | 22 | 28 | | 32 | | 03'21" (+03'02") | 22 | 28 | | 33 | | 03'40" (+03'21") | 22 | 28 | | 34 | | 04'14" (+03'55") | 22 | 28 | | 35 | | 03'55" (+03'36") | 22 | 28 | | 36 | | 03'18" (+02'59") | 22 | 28 | | 37 | | 00'50" (+00'31") | 22 | 24 | | 38 | | 06'48" (+06'28") | 22 | 28 | | 39 | | 02'16" (+01'56") | 22 | 28 | | 40 | | 02'17" (+01'58") | 22 | 28 | | 41 | | 02'26" (+02'07") | 22 | 28 | | 42 | | 02'14" (+01'55") | 22 | 28 | | 43 | | 01'53" (+01'34") | 22 | 28 | | 44 | | 01'49" (+01'30") | 22 | 28 | | 45 | | 01'44" (+01'25") | 22 | 28 | | 46 | | 02'05" (+01'46") | 22 | 28 | | 47 | | 02'12" (+01'53") | 21 | 27 | | 48 | | 02'45" (+02'26") | 21 | 27 | | 49 | | 03'00" (+02'41") | 21 | 27 | | 50 | | 02'58" (+02'38") | 21 | 27 | | 51 | | 02'43" (+02'24") | 22 | 28 | | 52 | | 02'28" (+02'08") | 22 | 28 | | 53 | | 03'23" (+03'04") | 21 | 27 | | 54 | | 03'11" (+02'51") | 21 | 27 | | 55 | | 04'35" (+04'16") | 21 | 27 | | 56 | | 04'17" (+03'58") | 21 | 27 | | 57 | | 04'02" (+03'43") | 23 | 29 | | 58 | | 04'13" (+03'53") | 24 | 30 | | 59 | | 03'35" (+03'16") | 23 | 29 | | 60 | | 02'51" (+02'32") | 25 | 31 | | 61 | | 04'06" (+03'47") | 23 | 29 | | 62 | | 02'55" (+02'36") | 22 | 28 | | 63 | | 03'03" (+02'44") | 22 | 28 | | 64 | | 02'43" (+02'24") | 21 | 27 | | 65 | | 02'27" (+02'07") | 21 | 25 | | 66 | | 05'09" (+04'50") | 21 | 27 | | 67 | | 02'34" (+02'15") | 22 | 28 | | 68 | | 02'40" (+02'21") | 22 | 28 | | 69 | | 02'09" (+01'49") | 21 | 27 | | 70 | | 02'03" (+01'44") | 21 | 27 | | 71 | | 02'02" (+01'43") | 21 | 27 | | 72 | | 02'13" (+01'54") | 21 | 27 | | 73 | | 02'14" (+01'55") | 21 | 27 | | 74 | | 02'43" (+02'24") | 20 | 26 | | 75 | | 03'38" (+03'18") | 21 | 27 | | 76 | | 03'14" (+02'55") | 21 | 27 | | 77 | | 02'34" (+02'15") | 21 | 27 | | 78 | | 01'12" (+00'53") | 21 | 24 | | 79 | | 04'48" (+04'29") | 20 | 26 | | 80 | | 02'22" (+02'03") | 20 | 26 | | 81 | | 02'23" (+02'04") | 20 | 26 | | 82 | | 02'47" (+02'28") | 20 | 26 | | 83 | | 02'50" (+02'31") | 20 | 26 | | 84 | | 02'41" (+02'22") | 20 | 26 | | 85 | | 02'30" (+02'11") | 20 | 26 | | 86 | | 02'40" (+02'21") | 21 | 27 | | 87 | | 03'20" (+03'01") | 21 | 27 | | 88 | | 03'06" (+02'47") | 21 | 27 | | 89 | | 02'54" (+02'35") | 22 | 28 | | 90 | | 02'16" (+01'56") | 22 | 28 | | 91 | | 02'24" (+02'05") | 22 | 28 | | 92 | | 00'21" (+00'02") | 21 | 22 | | 93 | | 12'49" (+12'30") | 21 | 27 | | 94 | | 02'18" (+01'59") | 21 | 27 | | 95 | | 02'33" (+02'13") | 21 | 27 | | 96 | | 02'22" (+02'03") | 21 | 27 | | 97 | | 02'20" (+02'01") | 21 | 27 | | 98 | | 02'38" (+02'19") | 20 | 26 | | 99 | | 02'19" (+02'00") | 20 | 26 | | 100 | | 02'13" (+01'54") | 21 | 27 | | 101 | | 02'05" (+01'46") | 21 | 27 | | 102 | | 02'20" (+02'01") | 21 | 27 | | 103 | | 03'28" (+03'09") | 21 | 27 | | 104 | | 02'42" (+02'22") | 20 | 26 | | 105 | | 00'22" (+00'03") | 20 | 21 | | 106 | | 16'07" (+15'48") | 20 | 26 | | 107 | | 02'54" (+02'35") | 20 | 26 | | 108 | | 02'27" (+02'07") | 20 | 26 | | 109 | | 02'16" (+01'56") | 21 | 27 | | 110 | | 02'06" (+01'47") | 21 | 27 | | 111 | | 01'59" (+01'40") | 20 | 26 | | 112 | | 02'23" (+02'04") | 20 | 26 | | 113 | | 03'10" (+02'51") | 20 | 26 | | 114 | | 03'25" (+03'06") | 20 | 26 | | 115 | | 03'12" (+02'53") | 20 | 26 | | 116 | | 02'59" (+02'40") | 21 | 27 | | 117 | | 02'28" (+02'09") | 20 | 26 | | 118 | | 01'49" (+01'30") | 20 | 25 | | 119 | | 02'43" (+02'23") | 21 | 27 | | 120 | | 02'33" (+02'14") | 20 | 26 | | 121 | | 02'36" (+02'17") | 20 | 26 | | 122 | | 02'28" (+02'08") | 20 | 26 | | 123 | | 02'17" (+01'58") | 20 | 26 | | 124 | | 02'23" (+02'03") | 20 | 26 | | 125 | | 02'51" (+02'32") | 21 | 27 | | 126 | | 02'48" (+02'28") | 21 | 27 | | 127 | | 02'39" (+02'19") | 20 | 26 | | 128 | | 02'24" (+02'05") | 20 | 26 | | 129 | | 02'20" (+02'00") | 20 | 26 | | 130 | | 02'24" (+02'05") | 20 | 26 | | 131 | | 01'08" (+00'49") | 20 | 23 | | 132 | | 04'18" (+03'59") | 19 | 25 | | 133 | | 02'39" (+02'20") | 20 | 26 | | 134 | | 03'13" (+02'54") | 20 | 26 | | 135 | | 03'18" (+02'58") | 20 | 26 | | 136 | | 03'13" (+02'54") | 20 | 26 | | 137 | | 02'59" (+02'39") | 21 | 27 | | 138 | | 02'51" (+02'32") | 21 | 27 | | 139 | | 02'41" (+02'22") | 21 | 27 | | 140 | | 02'31" (+02'12") | 20 | 26 | | 141 | | 02'49" (+02'29") | 20 | 26 | | 142 | | 02'52" (+02'33") | 20 | 26 | | 143 | | 03'10" (+02'51") | 20 | 26 | | 144 | | 02'41" (+02'22") | 20 | 26 | | 145 | | 02'26" (+02'07") | 20 | 26 | | 146 | | 00'23" (+00'04") | 20 | 21 | | 147 | | 14'29" (+14'10") | 20 | 26 | | 148 | | 02'20" (+02'01") | 20 | 26 | | 149 | | 02'18" (+01'59") | 20 | 26 | | 150 | | 02'33" (+02'14") | 21 | 27 | | 151 | | 02'47" (+02'27") | 21 | 27 | | 152 | | 02'42" (+02'22") | 20 | 26 | | 153 | | 02'29" (+02'10") | 20 | 26 | | 154 | | 02'24" (+02'05") | 20 | 26 | | 155 | | 02'19" (+02'00") | 20 | 26 | | 156 | | 02'41" (+02'22") | 20 | 26 | | 157 | | 02'33" (+02'14") | 21 | 27 | | 158 | | 02'24" (+02'05") | 21 | 27 | | 159 | | 01'08" (+00'49") | 21 | 24 | | 160 | | 05'46" (+05'27") | 21 | 27 | | 161 | | 03'17" (+02'58") | 21 | 27 | | 162 | | 03'00" (+02'41") | 21 | 27 | | 163 | | 02'46" (+02'27") | 21 | 27 | | 164 | | 02'48" (+02'29") | 21 | 27 | | 165 | | 02'37" (+02'18") | 21 | 27 | | 166 | | 02'25" (+02'06") | 20 | 26 | | 167 | | 02'27" (+02'07") | 20 | 26 | | 168 | | 02'29" (+02'10") | 21 | 27 | | 169 | | 02'16" (+01'57") | 21 | 27 | | 170 | | 02'23" (+02'04") | 21 | 27 | | 171 | | 02'19" (+02'00") | 21 | 27 | | 172 | | 02'38" (+02'19") | 21 | 27 | | 173 | | 02'35" (+02'15") | 20 | 26 | | 174 | | 02'56" (+02'37") | 20 | 26 | | 175 | | 02'34" (+02'15") | 21 | 27 | | 176 | | 02'52" (+02'33") | 20 | 26 | | 177 | | 03'08" (+02'48") | 20 | 26 | | 178 | | 02'16" (+01'57") | 21 | 27 | | 179 | | 02'27" (+02'07") | 21 | 27 | | 180 | | 02'30" (+02'11") | 21 | 27 | | 181 | | 02'34" (+02'15") | 21 | 27 | | 182 | | 02'25" (+02'06") | 20 | 26 | | 183 | | 02'05" (+01'46") | 21 | 27 | | 184 | | 01'55" (+01'36") | 21 | 27 | | 185 | | 00'19" | 21 | 22 | | 186 | | 20'50" (+20'30") | 21 | 27 | | 187 | | 03'41" (+03'22") | 21 | 27 | | 188 | | 03'03" (+02'44") | 22 | 28 | | 189 | | 02'43" (+02'24") | 21 | 27 | | 190 | | 02'41" (+02'22") | 21 | 27 | | 191 | | 02'24" (+02'05") | 20 | 26 | | 192 | | 02'15" (+01'55") | 20 | 26 | | 193 | | 02'44" (+02'25") | 20 | 26 | | 194 | | 02'46" (+02'27") | 20 | 26 | | 195 | | 02'48" (+02'29") | 20 | 26 | | 196 | | 02'44" (+02'25") | 21 | 27 | | 197 | | 02'47" (+02'27") | 20 | 26 | | 198 | | 02'37" (+02'18") | 20 | 26 | | 199 | | 01'10" (+00'51") | 20 | 23 | | 200 | | 04'58" (+04'39") | 20 | 26 | | 201 | | 02'48" (+02'28") | 21 | 27 | | 202 | | 02'33" (+02'14") | 21 | 27 | | 203 | | 03'38" (+03'19") | 21 | 27 | | 204 | | 02'45" (+02'26") | 21 | 27 | | 205 | | 02'27" (+02'07") | 21 | 27 | | 206 | | 02'16" (+01'57") | 21 | 27 | | 207 | | 02'16" (+01'57") | 21 | 27 | | 208 | | 02'07" (+01'48") | 21 | 27 | | 209 | | 02'08" (+01'49") | 21 | 27 | | 210 | | 02'13" (+01'54") | 21 | 27 | | 211 | | 03'04" (+02'45") | 21 | 27 | | 212 | | 04'00" (+03'41") | 21 | 27 | | 213 | | 01'54" (+01'35") | 21 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(+01'33") | 21 | 25 | | 496 | | 02'43" (+02'23") | 21 | 27 | | 497 | | 01'57" (+01'38") | 21 | 27 | | 498 | | 02'13" (+01'54") | 21 | 27 | | 499 | | 02'44" (+02'25") | 21 | 27 | | 500 | | 03'33" (+03'14") | 21 | 27 | | 501 | | 03'30" (+03'11") | 21 | 27 | | 502 | | 02'51" (+02'32") | 21 | 27 | | 503 | | 02'19" (+02'00") | 21 | 27 | | 504 | | 02'49" (+02'30") | 21 | 27 | | 505 | | 02'49" (+02'30") | 21 | 27 | | 506 | | 02'32" (+02'13") | 20 | 26 | | 507 | | 03'14" (+02'55") | 20 | 26 | | 508 | | 03'46" (+03'27") | 20 | 26 | | 509 | | 03'39" (+03'20") | 21 | 27 | | 510 | | 02'28" (+02'09") | 20 | 26 | | 511 | | 02'24" (+02'05") | 21 | 27 | | 512 | | 02'16" (+01'57") | 21 | 27 | | 513 | | 02'27" (+02'08") | 21 | 27 | | 514 | | 02'17" (+01'58") | 20 | 26 | | 515 | | 02'48" (+02'29") | 21 | 27 | | 516 | | 05'07" (+04'48") | 21 | 27 | | 517 | | 04'30" (+04'11") | 21 | 27 | | 518 | | 02'54" (+02'35") | 21 | 27 | | 519 | | 01'39" (+01'20") | 21 | 27 | | 520 | | 02'02" (+01'43") | 21 | 27 | | 521 | | 02'03" (+01'44") | 21 | 27 | | 522 | | 02'56" (+02'37") | 21 | 27 | | 523 | | 00'40" (+00'21") | 21 | 22 | | 524 | | 24'23" (+24'04") | 21 | 27 | | 525 | | 04'13" (+03'53") | 21 | 27 | | 526 | | 05'57" (+05'37") | 21 | 27 | | 527 | | 02'58" (+02'39") | 22 | 28 | | 528 | | 03'03" (+02'44") | 23 | 29 | | 529 | | 02'22" (+02'02") | 22 | 28 | | 530 | | 01'34" (+01'14") | 20 | 26 | | 531 | | 01'37" (+01'18") | 20 | 26 | | 532 | | 03'58" (+03'39") | 19 | 31 | | 533 | | 03'19" (+03'00") | 17 | 23 | | 534 | | 01'15" (+00'56") | 20 | 23 | | 535 | | 02'53" (+02'34") | | 3 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 11月累積里程 : 5.35 km |
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