shuyin 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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2.0 km | 00:11:48 | 05:51/km

日期: 2014-11-26 19:15 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'46" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

05'45"

2022 / 2022

湊里程緩和跑。
這個月確定可以超過450K，環花東賽以前的這三天可以毫無罪惡感的墮落了，哇哈~哈~哈~

11月累積里程 : 454.20 km

MIZUNO J1GB148603 累積 : 2064.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

helocal, Jacky_何和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'46"	00:11'32"
2.0	17'46"	00:11'48"

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