6.0 km | 00:30:29 | 05:04/km日期: 2020-11-12 17:54 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'26" / 04'48" / 05'05" / 04'45" / 04'56" / 05'19" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'40") | 1004 / 1004 | 174 / 105 |
| 2 | | 04'47" (+00'02") | 1002 / 2006 | 172 / 121 |
| 3 | | 05'02" (+00'17") | 1008 / 3015 | 170 / 116 |
| 4 | | 04'45" | 1008 / 4023 | 169 / 123 |
| 5 | | 04'51" (+00'06") | 1003 / 5027 | 171 / 120 |
| 6 | | 05'21" (+00'36") | 1004 / 6031 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'48" | 00:10'14" |
| 3 | 05'05" | 00:15'19" |
| 4 | 04'45" | 00:20'04" |
| 5 | 04'56" | 00:25'00" |
| 6 | 05'19" | 00:30'19" |
| 6.0 | 10'13" | 00:30'29" |
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