5.0 km | 00:34:22 | 06:48/km日期: 2020-11-13 11:56 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 06'43" / 07'02" / 07'00" / 06'40" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.09 km 
mizuno wave inspire 15藍黑 累積 :
1631.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 07'02" | 00:20'25" |
| 4 | 07'00" | 00:27'25" |
| 5 | 06'40" | 00:34'05" |
| 5.0 | 05'49" | 00:34'22" |
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