7.0 km | 00:37:22 | 05:18/km日期: 2020-11-14 05:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 05'28" / 05'10" / 05'08" / 05'04" / 04'54" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'07") | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
| 2 | | 05'27" (+00'48") | 1002 / 2003 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 1008 / 3011 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 4012 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'02" (+00'23") | 1004 / 5016 | 174 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 1009 / 6026 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'39" | 1010 / 7037 | 177 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'28" | 00:12'14" |
| 3 | 05'10" | 00:17'24" |
| 4 | 05'08" | 00:22'32" |
| 5 | 05'04" | 00:27'36" |
| 6 | 04'54" | 00:32'30" |
| 7 | 04'42" | 00:37'12" |
| 7.0 | 05'32" | 00:37'22" |
Shu-Jen Liu 說推
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