Benson 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Benson 基隆
ID 523604

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8.1 km | 01:22:41 | 10:10/km

日期: 2020-11-07 09:17 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'56" / 12'02" / 11'48" / 10'41" / 10'38" / 08'18" / 08'49" / 09'49" / 11'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.66 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	12'02"	00:20'58"
3	11'48"	00:32'46"
4	10'41"	00:43'27"
5	10'38"	00:54'05"
6	08'18"	01:02'23"
7	08'49"	01:11'12"
8	09'49"	01:21'01"
8.2	07'26"	01:22'33"

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