7.4 km | 00:55:38 | 07:34/km日期: 2020-11-12 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'24" / 08'03" / 07'25" / 07'17" / 06'37" / 07'11" / 10'43" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'12") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'03" | 00:17'27" |
| 3 | 07'25" | 00:24'52" |
| 4 | 07'17" | 00:32'09" |
| 5 | 06'37" | 00:38'46" |
| 6 | 07'11" | 00:45'57" |
| 7 | 10'43" | 00:56'40" |
| 7.4 | 14'20" | 01:01'42" |
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