9.4 km | 00:54:44 | 05:48/km日期: 2020-11-12 04:29 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9646 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'03" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'05" / 06'08" / 05'33" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 501 / 501 | 163 / 119 |
| 2 | | 05'53" (+00'47") | 503 / 1005 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 502 / 1507 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 500 / 2008 | 176 / 108 |
| 5 | | 05'49" (+00'43") | 500 / 2509 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'53") | 500 / 3010 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'45") | 503 / 3513 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'46") | 502 / 4015 | 176 / 96 |
| 9 | | 06'02" (+00'56") | 501 / 4517 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'56" (+00'50") | 502 / 5020 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'51" (+00'45") | 500 / 5520 | 179 / 95 |
| 12 | | 05'58" (+00'52") | 501 / 6022 | 179 / 93 |
| 13 | | 06'24" (+01'18") | 501 / 6523 | 170 / 91 |
| 14 | | 06'08" (+01'02") | 502 / 7026 | 173 / 94 |
| 15 | | 06'03" (+00'57") | 501 / 7527 | 180 / 91 |
| 16 | | 06'16" (+01'10") | 502 / 8029 | 174 / 91 |
| 17 | | 05'41" (+00'35") | 500 / 8530 | 179 / 97 |
| 18 | | 05'20" (+00'14") | 501 / 9032 | 180 / 103 |
| 19 | | 05'31" (+00'25") | 395 / 9427 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.25 km 
黑ㄚ拖, 2號 累積 :
1842.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'03" | 00:10'30" |
| 3 | 05'44" | 00:16'14" |
| 4 | 05'48" | 00:22'02" |
| 5 | 05'52" | 00:27'54" |
| 6 | 05'56" | 00:33'50" |
| 7 | 06'05" | 00:39'55" |
| 8 | 06'08" | 00:46'03" |
| 9 | 05'33" | 00:51'36" |
| 9.4 | 07'19" | 00:54'44" |
留言 
展開計圈分析
