炯縉陳 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
ID 288175

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6.6 km | 01:34:01 | 14:14/km

日期: 2020-10-14 16:40 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 13'21" / 15'24" / 13'03" / 17'33" / 12'44" / 13'15" / 14'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 27.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	15'24"	00:28'45"
3	13'03"	00:41'48"
4	17'33"	00:59'21"
5	12'44"	01:12'05"
6	13'15"	01:25'20"
6.6	13'38"	01:33'58"

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成績 : 04:39:10

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