11.4 km | 01:16:08 | 06:39/km日期: 2014-11-27 18:47 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'13" / 06'50" / 06'20" / 06'35" / 06'41" / 06'43" / 06'46" / 06'42" / 06'25" / 07'15" / 06'33" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 8167 / 8167 |
| 2 | | 06'47" (+00'11") | 3263 / 11430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.88 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'50" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'35" | 00:25'58" |
| 5 | 06'41" | 00:32'39" |
| 6 | 06'43" | 00:39'22" |
| 7 | 06'46" | 00:46'08" |
| 8 | 06'42" | 00:52'50" |
| 9 | 06'25" | 00:59'15" |
| 10 | 07'15" | 01:06'30" |
| 11 | 06'33" | 01:13'03" |
| 11.4 | 07'10" | 01:16'08" |
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