12.8 km | 01:24:45 | 06:37/km日期: 2020-11-11 05:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'42" / 07'02" / 06'30" / 06'43" / 06'49" / 06'36" / 06'35" / 07'14" / 06'38" / 06'39" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'34" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 2792 / 12792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 06'42" | 00:20'10" |
| 4 | 07'02" | 00:27'12" |
| 5 | 06'30" | 00:33'42" |
| 6 | 06'43" | 00:40'25" |
| 7 | 06'49" | 00:47'14" |
| 8 | 06'36" | 00:53'50" |
| 9 | 06'35" | 01:00'25" |
| 10 | 07'14" | 01:07'39" |
| 11 | 06'38" | 01:14'17" |
| 12 | 06'39" | 01:20'56" |
| 12.8 | 06'43" | 01:26'16" |
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