10.0 km | 00:58:07 | 05:48/km日期: 2020-11-10 17:53 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 06'00" / 06'05" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'42" | 00:11'08" |
| 3 | 05'45" | 00:16'53" |
| 4 | 05'43" | 00:22'36" |
| 5 | 06'00" | 00:28'36" |
| 6 | 06'05" | 00:34'41" |
| 7 | 05'54" | 00:40'35" |
| 8 | 05'52" | 00:46'27" |
| 9 | 05'53" | 00:52'20" |
| 10 | 05'45" | 00:58'05" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'08" |
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