Addison鍾儒正 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

半馬 | 02:20:20 | 06:39/km | 第12半馬

GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2014-11-22
成績	02:20:20
總名次	1130 / 2507
分組名次	205 / 518
平均速度	06:39/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'48")

00:36'48" (+04'08")

01:12'32" (+07'04")

10 km

(01:12'32")

00:35'44" (+03'04")

15 km

(01:45'20")

00:32'48" (+00'08")

01:05'28"

20 km

(02:18'00")

00:32'40"

Finish

(02:20:20)

日期: 2014-11-22 07:15 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

桃園

Addison鍾儒正

·

缺乏練習的情況下竟然成績跑的比上次還要好我都受驚了

賽前宣言: 第二次挑戰此路線希望不會像上次一樣抽筋

11月累積里程 : 44.76 km

NIKE ZOOM PEGASUS 31 累積 : 207.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, 翁信義和其他 12 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-11-25 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'04"	00:15'40"
3	06'52"	00:22'32"
4	07'20"	00:29'52"
5	06'56"	00:36'48"
6	07'08"	00:43'56"
7	06'40"	00:50'36"
8	06'16"	00:56'52"
9	07'20"	01:04'12"
10	08'20"	01:12'32"
11	07'28"	01:20'00"
12	07'08"	01:27'08"
13	06'12"	01:33'20"
14	07'04"	01:40'24"
15	04'56"	01:45'20"
16	05'40"	01:51'00"
17	06'12"	01:57'12"
18	07'08"	02:04'20"
19	06'52"	02:11'12"
20	06'48"	02:18'00"
20.2	06'15"	02:19'24"

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朋友動態

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