8.6 km | 01:09:33 | 08:07/km日期: 2020-11-07 07:29 - 平均心率: 85 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 06'24" / 06'56" / 08'51" / 08'00" / 08'53" / 08'38" / 08'47" / 08'33" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'44") | 554 / 8554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'56" | 00:13'20" |
| 3 | 08'51" | 00:22'11" |
| 4 | 08'00" | 00:30'11" |
| 5 | 08'53" | 00:39'04" |
| 6 | 08'38" | 00:47'42" |
| 7 | 08'47" | 00:56'29" |
| 8 | 08'33" | 01:05'02" |
| 8.6 | 05'13" | 01:07'56" |
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