10.6 km | 00:59:05 | 05:34/km日期: 2020-11-08 07:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 05'24" / 05'17" / 07'32" / 06'04" / 06'26" / 09'01" / 05'51" / 06'27" / 05'24" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'22") | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.26 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2417.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'24" | 00:11'49" |
| 3 | 05'17" | 00:17'06" |
| 4 | 07'32" | 00:24'38" |
| 5 | 06'04" | 00:30'42" |
| 6 | 06'26" | 00:37'08" |
| 7 | 09'01" | 00:46'09" |
| 8 | 05'51" | 00:52'00" |
| 9 | 06'27" | 00:58'27" |
| 10 | 05'24" | 01:03'51" |
| 10.6 | 05'38" | 01:07'09" |
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