6.9 km | 00:44:46 | 06:31/km日期: 2020-11-10 05:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'42" / 06'29" / 06'11" / 06'25" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'11") | 855 / 6855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.08 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12085.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'35" | 00:13'33" |
3 | 06'42" | 00:20'15" |
4 | 06'29" | 00:26'44" |
5 | 06'11" | 00:32'55" |
6 | 06'25" | 00:39'20" |
6.9 | 06'22" | 00:44'47" |