邱緯志 2014/11/28 訓練日誌

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邱緯志

11.2 km | 01:16:46 | 06:52/km

日期: 2014-11-28 18:26 - 總爬升: 118 m - 地點: 旱旱溪豐原段 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'09" / 07'14" / 07'14" / 06'50" / 06'58" / 06'48" / 07'04" / 06'49" / 07'06" / 06'35" / 06'42" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.16 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'14"	00:13'23"
3	07'14"	00:20'37"
4	06'50"	00:27'27"
5	06'58"	00:34'25"
6	06'48"	00:41'13"
7	07'04"	00:48'17"
8	06'49"	00:55'06"
9	07'06"	01:02'12"
10	06'35"	01:08'47"
11	06'42"	01:15'29"
11.2	07'32"	01:16'46"

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