廖小宛 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖小宛雲林
ID 297645

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7.0 km | 00:49:46 | 07:05/km

日期: 2020-11-03 17:12 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'48" / 06'56" / 07'12" / 07'16" / 06'38" / 07'15" / 07'28" / 12'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.34 km

adidas response boost 累積 : 845.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張麗雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'56"	00:13'44"
3	07'12"	00:20'56"
4	07'16"	00:28'12"
5	06'38"	00:34'50"
6	07'15"	00:42'05"
7	07'28"	00:49'33"
7.0	14'33"	00:49'48"

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成績 : 04:56:26

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