5.1 km | 00:37:56 | 07:30/km日期: 2020-11-06 05:15 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'23" / 07'17" / 07'31" / 07'16" / 07'04" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'23") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.93 km Barefoot 型號 累積 :
5360.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'17" | 00:15'40" |
3 | 07'31" | 00:23'11" |
4 | 07'16" | 00:30'27" |
5 | 07'04" | 00:37'31" |
5.1 | 07'14" | 00:37'56" |