10.0 km | 01:00:39 | 06:03/km日期: 2020-11-09 17:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'24" / 06'16" / 06'10" / 06'00" / 05'47" / 05'32" / 05'35" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.76 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
691.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 06'24" | 00:19'51" |
| 4 | 06'16" | 00:26'07" |
| 5 | 06'10" | 00:32'17" |
| 6 | 06'00" | 00:38'17" |
| 7 | 05'47" | 00:44'04" |
| 8 | 05'32" | 00:49'36" |
| 9 | 05'35" | 00:55'11" |
| 10 | 05'25" | 01:00'36" |
| 10.0 | 04'12" | 01:00'39" |
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