5.0 km | 00:21:43 | 04:19/km日期: 2020-11-08 19:02 - 平均心率: 176 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4000 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 04'21" / 04'14" / 04'18" / 04'13" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'16") | 1006 / 1006 | 187 / 118 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1001 / 2007 | 187 / 122 |
| 3 | | 04'13" | 1003 / 3010 | 185 / 127 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 1003 / 4014 | 181 / 128 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5014 | 178 / 132 |
| 6 | | 04'00" | 25 / 5039 | 160 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'21" | 00:08'51" |
| 3 | 04'14" | 00:13'05" |
| 4 | 04'18" | 00:17'23" |
| 5 | 04'13" | 00:21'36" |
| 5.0 | 04'39" | 00:21'43" |
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