8.7 km | 01:28:00 | 10:05/km日期: 2020-11-08 10:50 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'19" / 11'05" / 09'41" / 09'10" / 79'29" / 08'34" / 06'42" / 06'29" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'14" (+12'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'08") | 722 / 8722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'05" | 00:23'24" |
| 3 | 09'41" | 00:33'05" |
| 4 | 09'10" | 00:42'15" |
| 5 | 79'29" | 02:01'44" |
| 6 | 08'34" | 02:10'18" |
| 7 | 06'42" | 02:17'00" |
| 8 | 06'29" | 02:23'29" |
| 8.7 | 06'38" | 02:28'17" |
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