Kenken Lin 2014/11/26 訓練日誌

Kenken Lin 台南
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Kenken Lin

10.4 km | 00:52:55 | 05:04/km

日期: 2014-11-26 17:17 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'03" / 05'04" / 04'58" / 05'02" / 04'59" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'08" / 05'07" / 05'15" /

nike+無法同步,只好用下載方式再上傳,以後不買nike 手錶了

11月累積里程 : 219.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 張泉隆和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	04'58"	00:15'05"
4	05'02"	00:20'07"
5	04'59"	00:25'06"
6	05'04"	00:30'10"
7	05'04"	00:35'14"
8	05'10"	00:40'24"
9	05'08"	00:45'32"
10	05'07"	00:50'39"
10.4	05'15"	00:52'55"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"