tina-chuang 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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5.2 km | 00:47:38 | 09:13/km

日期: 2014-11-25 20:58 - 地點: 大甜+小甜 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'14" / 07'39" / 09'10" / 09'31" / 12'51" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04"

994 / 994

2

07'44"

(14'46")

07'42" (+00'38")

1003 / 1998

3

08'55"

(23'41")

08'54" (+01'50")

1000 / 2998

4

09'53"

(33'34")

09'48" (+02'44")

1007 / 4006

5

12'51"

(46'25")

12'50" (+05'46")

1000 / 5007

6

01'13"

(47'38")

07'55" (+00'51")

153 / 5160

吃太飽跑不動啦↗

11月累積里程 : 60.49 km

Android - LGE LG-E975w 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 謝承融和其他 56 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'39"	00:14'53"
3	09'10"	00:24'03"
4	09'31"	00:33'34"
5	12'51"	00:46'25"
5.2	07'34"	00:47'38"

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