4.4 km | 00:40:33 | 09:18/km日期: 2020-11-07 19:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 08'33" / 09'02" / 09'01" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+06'32") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'33" | 00:16'05" |
| 3 | 09'02" | 00:25'07" |
| 4 | 09'01" | 00:34'08" |
| 4.4 | 13'13" | 00:38'52" |
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