5.4 km | 01:02:05 | 11:34/km日期: 2020-11-04 16:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'55" / 12'31" / 14'24" / 11'48" / 12'04" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" (+07'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+04'59") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 12'31" | 00:19'26" |
| 3 | 14'24" | 00:33'50" |
| 4 | 11'48" | 00:45'38" |
| 5 | 12'04" | 00:57'42" |
| 5.4 | 11'54" | 01:02'05" |
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