8.7 km | 00:44:05 | 05:02/km日期: 2020-11-05 11:55 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'43" / 05'03" / 05'13" / 05'02" / 04'45" / 05'08" / 05'17" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 728 / 8728 |
4圈8.4公里左右又跑到8.7多了三百多公尺，真的是快樂錶。不曉得是衞星定位問題，還是645手錶有問題。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'03" | 00:09'46" |
| 3 | 05'13" | 00:14'59" |
| 4 | 05'02" | 00:20'01" |
| 5 | 04'45" | 00:24'46" |
| 6 | 05'08" | 00:29'54" |
| 7 | 05'17" | 00:35'11" |
| 8 | 05'01" | 00:40'12" |
| 8.7 | 05'22" | 00:44'07" |
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