8.0 km | 00:47:09 | 05:52/km日期: 2020-11-06 17:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8840 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'38" / 05'43" / 05'25" / 06'11" / 06'00" / 05'50" / 32'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 1001 | 191 / 90 |
2 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 2003 | 186 / 89 |
3 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 3004 | 189 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 4006 | 187 / 91 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5007 | 192 / 95 |
6 | | 06'17" (+00'52") | 1002 / 6009 | 182 / 87 |
7 | | 06'05" (+00'40") | 1001 / 7011 | 184 / 88 |
8 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 8011 | 188 / 90 |
9 | | 15'19" (+09'54") | 8 / 8020 | 75 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.47 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'55" | 00:11'43" |
3 | 05'38" | 00:17'21" |
4 | 05'43" | 00:23'04" |
5 | 05'25" | 00:28'29" |
6 | 06'11" | 00:34'40" |
7 | 06'00" | 00:40'40" |
8 | 05'50" | 00:46'30" |
8.0 | 30'57" | 00:47'09" |