6.6 km | 00:37:35 | 05:44/km日期: 2020-11-05 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'25" / 05'47" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 05'03" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+01'19") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.15 km NIKE Pegasus 37 累積 :
4126.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'47" | 00:13'12" |
3 | 05'18" | 00:18'30" |
4 | 05'12" | 00:23'42" |
5 | 05'22" | 00:29'04" |
6 | 05'03" | 00:34'07" |
6.6 | 06'20" | 00:37'37" |