5.1 km | 00:37:06 | 07:14/km日期: 2020-11-04 19:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'25" / 06'40" / 12'24" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+07'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+09'50") | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 4 | 06'40" | 00:22'51" |
| 5 | 12'24" | 00:35'15" |
| 5.1 | 15'05" | 00:37'07" |
留言 
