10.2 km | 01:10:59 | 06:57/km日期: 2020-11-04 19:38 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 07'06" / 06'46" / 06'55" / 07'03" / 06'41" / 07'03" / 06'30" / 07'06" / 07'04" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'11") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 06'46" | 00:21'08" |
| 4 | 06'55" | 00:28'03" |
| 5 | 07'03" | 00:35'06" |
| 6 | 06'41" | 00:41'47" |
| 7 | 07'03" | 00:48'50" |
| 8 | 06'30" | 00:55'20" |
| 9 | 07'06" | 01:02'26" |
| 10 | 07'04" | 01:09'30" |
| 10.2 | 06'45" | 01:10'56" |
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