11.0 km | 01:01:41 | 05:35/km日期: 2020-11-05 17:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1003 / 1003 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 2005 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3006 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4006 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5007 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6008 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1003 / 7011 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 8014 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1005 / 9019 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 1005 / 10025 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'40" (+00'15") | 1005 / 11031 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'33" | 00:27'51" |
| 6 | 05'31" | 00:33'22" |
| 7 | 05'36" | 00:38'58" |
| 8 | 05'30" | 00:44'28" |
| 9 | 05'38" | 00:50'06" |
| 10 | 05'41" | 00:55'47" |
| 11 | 05'42" | 01:01'29" |
| 11.0 | 08'43" | 01:01'41" |
展開計圈分析
留言 
