Kenken Lin 2014/11/23 訓練日誌

Kenken Lin 台南
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Kenken Lin

10.3 km | 00:53:40 | 05:12/km

日期: 2014-11-23 16:54 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'30" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 04'49" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 08'58" /

11月累積里程 : 219.40 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿龍, 張泉隆和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	05'01"	00:14'41"
4	05'00"	00:19'41"
5	04'49"	00:24'30"
6	05'20"	00:29'50"
7	05'20"	00:35'10"
8	05'11"	00:40'21"
9	05'19"	00:45'40"
10	05'20"	00:51'00"
10.4	05'58"	00:53'40"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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