7.0 km | 00:47:16 | 06:42/km日期: 2020-11-01 15:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'25" / 05'43" / 05'20" / 05'08" / 05'07" / 08'16" / 10'54" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.01 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR 3皇速 累積 :
2689.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'43" | 00:12'08" |
| 3 | 05'20" | 00:17'28" |
| 4 | 05'08" | 00:22'36" |
| 5 | 05'07" | 00:27'43" |
| 6 | 08'16" | 00:35'59" |
| 7 | 10'54" | 00:46'53" |
| 7.0 | 07'53" | 00:47'12" |
ricky tseng 說推
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