2.2 km | 00:36:16 | 16:29/km日期: 2020-11-07 06:07 - 平均心率: 99 - 踏頻: 65 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 20'08" / 12'02" / 20'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'08" (+08'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'34" (+08'33") | 199 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'08" | 00:20'08" |
2 | 12'02" | 00:32'10" |
2.2 | 20'31" | 00:36'16" |