林麥斯 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林麥斯新竹
ID 286950

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8.0 km | 00:47:01 | 05:52/km

日期: 2020-11-01 15:50 - 卡路里: 490 Cal

Pace: 05'53" / 06'08" / 06'02" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.01 km

Mizuno 皇速 2 累積 : 1028.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Li-jin Jiang, 朱浩德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'08"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	05'45"	00:23'48"
5	05'45"	00:29'33"
6	05'45"	00:35'18"
7	05'40"	00:40'58"
8	06'01"	00:46'59"
8.0	06'50"	00:47'08"

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成績 : 04:39:10

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